El sangrado nasal o epistaxis como se llama en términos médicos, tiene varias causas, dentro de las cuales se encuentran principalmente las infecciones respiratorias alergias, desviaciones de tabique nasal, sequedad nasal, o en casos mas graves tumores, entre otras.

Lo que te sugiero hacer en caso de presentar un sangrado espontáneo es primero mantener la calma, tener a la mano algodón y humedecerlo con algún vasoconstrictor

(generalmente los venden en las farmacias y son usados para cuando hay obstrucción nasal) y colocarlo dentro de la fosa nasal que esté sangrando y mantener presionada la nariz en la parte blanda (alas nasales) por al menos 3 minutos.

No hacer la cabeza hacia atrás, mantener la cabeza derecha. Con eso debe controlarse.
Sugiero solicitar una cita para una valoración y así darle un adecuado manejo a este problema.